| Montag | Gemischtes Kinder-/Jugendtraining (Jungen und Mädchen, 5 bis 13 Jahre) |
17:45 – 18:45 Uhr (bis 8 Jahre) 17:45 – 19:15 Uhr (ab 9 Jahre bzw. Fortgeschrittene) |
| Große Bären (Jugendliche, Männer/Frauen ab 14 Jahre) | 19:15 – 20:45 Uhr | |
| Mittwoch | Kinderkampfschule (Jungen & Mädchen, 5 – 8 Jahre) |
17:45 – 18:45 Uhr |
| Kleine Bären (Jungen und Mädchen, 9 – 13 Jahre) |
17:45 – 19:15 Uhr | |
| Freitag | Große Bären (Jugendliche, Männer/Frauen ab 14 Jahre) | 19:30 – 21:00 Uhr Aufbau 19:15 Uhr |
Das Training findet in der Alten Mörikehalle (Sporthalle Seminar) statt. Adresse: Richard-Wagner-Straße 7, 71522 Backnang. Ein Schnuppertraining ist jederzeit (mit Voranmeldung ) möglich.
Ergänzend zum Mattentraining kann auch der Gewichtheberraum der Abteilung Kraftsport genutzt werden.
Regeln der „Backnanger Bären“
- Hygieneregeln einhalten: Vor dem Training Hände waschen, Fingernägel kurz halten und bei Blutungen den Bereich sofort desinfizieren. Wunden müssen vor dem Training abgeklebt/verbunden werden.
- Bei Hauterkrankungen/-auffälligkeiten sind umgehend die Trainer zu informieren. Es besteht ansonsten die Gefahr, Trainingspartner anzustecken.
- Duschen ist Pflicht: Nach dem Training sollte die Haut/der Körper umgehend gewaschen/gereinigt/gepflegt werden („Duschzwang“ ab 12 Jahre).
- Kleiderordnung beachten:Trage angemessene, saubere Kleidung/Sportschuhe und verzichte beim Kampfsport auf Schmuck. Keine Oberteile mit Reißverschluss tragen.
- Pünktlichkeit und Ordnung: Sei pünktlich, um das Aufwärmprogramm nicht zu verpassen. Beteilige dich aktiv am Auf- und Abbau der Geräte und Matten.
- Respektvoll miteinander umgehen: Behandle Trainer und Trainingspartner mit Respekt, befolge die Anweisungen und nimm Rücksicht auf schwächere Kollegen
- Getrennte Umkleidekabinen: Männer/Jungen und Frauen/Mädchen nutzen unterschiedliche Umkleidekabinen.
- Aufenthalt in den Umkleidekabinen: Während des Trainings dürfen die Umkleiden/Toiletten nicht alleine betreten werden.
- Technik ist König: Konzentriere dich auf eine saubere Technik und gib dein Bestes. Fortschritte brauchen Zeit und Geduld.
- Nutzung Kraftraum: Das Gerätetraining darf nur in Abstimmung mit den Trainern erfolgen. An den Geräten muss ein Handtuch unterlegt werden. Alle Geräte sind wieder aufzuräumen.
- Hilfsbereitschaft um Verein: Unser Verein benötigt bei Veranstaltungen (Festen, Wettbewerben) in Backnang Deine Unterstützung. Die Übernahme von Helferdiensten von unseren Mitgliedern setzen wir voraus.